Clinic voor de damesgroep

Lion de Wit had op de jaarvergadering aangeboden een clinic te willen verzorgen. Uiteindelijk hebben 6 dames daar gebruik van gemaakt. Met auto´s werd deze zondagmorgen, gelukkig was het droog en de temperatuur redelijk, naar het zuiden gereden. Op de parkeerplaats bij een kantoorgebouw, in de buurt van het vliegveld, werden eerst wat oefeningen afgewerkt maar niet voordat Lion gecheckt had dat bijvoorbeeld de helm en bril goed op het hoofd zat bij iedereen. De groep werd in twee groepjes verdeeld. Er moest met behulp van pionnen bochten nemen worden geoefend. Daarbij komt toch van alles kijken: handen in de beugels, voor de bocht remmen, 1 been gestrekt, lichaam wat draaien, 1 arm gestrekt het stuur naar beneden duwen, het andere been tegen de stang aan enz. Daarna nog oefenen met ´brengen en halen´ in de trapbeweging. Na ruim een uur zo geoefend te hebben werd er naar Geulle gefietst, naar de Slingerberg.

Deze werd, tot de 3de bocht, 7x maal opgefietst zodat zowel het klimmen als het dalen in de bochten goed kon worden geoefend. Daarna via de Moorveldweg naar Waterval. Deze geleidelijke klim is prima geschikt om het zogenaamde ´brengen en halen´ in de trapbeweging te oefenen met een wat zwaarder verzet. Ook deze nog een keer afdalen en weer terug. De clinic werd hier afgesloten. Bij de Nostalgie werd uiteraard nog even geëvalueerd: leerzaam is de clinic zeker en een aanrader voor ieder fietser. Nu is het vooral een kwestie van oefenen om het geleerde goed in de praktijk te kunnen brengen. Lion, hartstikke bedankt!

clinic

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.